У
УСЛЫШЬ СВОЁ ТЕЛО
/sensual_self

УСЛЫШЬ СВОЁ ТЕЛО

18+
ru · en
Open in Telegram  →
965subscribers
197avg reach
20.4%ER
0.3posts/day

charts · trends

965
-11(-1.13%)
Jul 2 – Jul 27 · 7

📨 Recent posts

5 total

⚘ тебе не нужно становиться лучше очень долгое время держался тренд на «стать лучшей версией себя». такой тренд + внутренний критик создал эффект внутренней гонки, как будто мы всегда стремимся куда-то… а что если нам не нужно становиться лучше? «тогда мы будем деградировать» скажите вы мне. я сама попала в эту ловушку. и голос критика, который считает, что я ещё недо… до сих пор сидит в моей гол…

4d ago👁 12open

ПОЧЕМУ Я НЕ ХОЧУ НАЗЫВАТЬ СЕБЯ СЕКСОЛОГОМ? Недавно завершилась большая работа, которую мы вели с января. 👆 Приложила вам скрин одного из результатов, к которому мы пришли. Наблюдаю как в работу приходят с разными запросами, но когда подбираемся к зерну вижу, что это про ЛЕГАЛИЗАЦИЮ быть собой и расслабление. И в итоге, мы много работаем с последствиями стресса, с расслаблением, с темой доверия. А…

8d ago👁 130open

Сегодня пришла просьба провести в августе телесный тренинг в Минске в августе… но просьба из Петербурга))) Пока не понимаю, что у меня с аудиторией в Минске) устроим перекличку?

11d ago👁 87open

Подборка фильмов на тему отношений Здесь не будет ванильных мелодрам. Напротив, достаточно тяжелые фильмы Зато отрезвляют и помогают осмыслить свои отношения

13d ago👁 119open

Ваши мнения разделились. Я, например, никогда не задумывалась норм или не норм, потому что для меня это норм в абсолюте. Наверное, потому что я с детства привыкла к этой картинке и для меня это как белый шум. И я удивилась, когда брала обратную связь после тренинга, что было некомфортно, когда мужчина оголился. Это было важное расширение моей картинки. Мне кажется ведущий должен опираться на чувс…

16d ago👁 97open

channel description

Про женское тело, чувственность, близость и осознанность ⚘ Certified Tantra Teacher | India @elena_rudova_telo

channel info

Telegram ID
Indexed sinceJun 16, 2026
Last refreshedJul 27, 2026
support