Алена Про Женский фитнес

Аудио подкаст: Рекомендации для легкого полета ✈️ - Что взять - Куда сесть - Что исключить за 2/3 дня до вылета -Какие движения помогают запустить лимфоток Слушаем внимательно Задавайте вопросы 🤓

Для любителей путешествовать на ✈️ 👩‍✈️ Замечали что после перелета кожа обезвожена, отеки на ногах, отеки на лице, ноет поясница или стреляет в ногу ( защемление седалищного нерва) ? А после состояние разбитое 🥲 🙄 Желание и стремление радоваться новому месту, а по факту хочется просто отдохнуть и полежать 🛌 … Есть такое? 🆘 Как себе помочь ( особенно если полет длительный): 🌱 компрессионное белье…

Девочки! Какой отдых планируете этим летом? Пройти опрос 📋 ⬇️

20 июня — День леса. Регистрация открыта закрыта (запись в лист ожидания. Спасибо всем, кто откликнулся на первый анонс. Мы услышали комментарий про дневной сон малышей и чуть сдвинули время: теперь День леса проходит с 15:00 до 20:00. А теперь о самом классном, о программе. Здесь я в полном восторге, потому что у нас собирается какое-то невероятно насыщенное наполнение. Суть формата: собрать на…

В эту субботу выступаю на прекрасном мероприятие! Все вопросы в комментарии

Новый этап пройден! В эти Выходные прошел финальный этап кураторства в тренинге от ТЦ Возможность Много осознаний, инсайтов, интересных открытий случилось у меня за этот путь. 6 месяцев! 👀 Целых пол года работы с сознанием, бытием и контекстами… Невозможное возможно А что если Да! Чтобы не выгорать и сжигать свою энергию, Важно формировать мысли позитивно, менять привычные реакции, отцепляться от…

https://t.me/tochtonadocafe/1594 Дорогие мои! Кому актуально заказывать полуфабрикаты и готовую еду впрок, рекомендую канал с качественным составом и большим разнообразием 🤓 🥰

Девушки, расскажите пожалуйста как Вы организуете питание летом?