Рената Ванка 🌿 Психотерапия (18+)

Есть только одна, единственная причина для того, чтобы вернуться в прошлое - для того, чтобы его закончить. Франц Рупперт

Мы все знаем тревожных людей. Тревожатся они по разному. Одни открыто и регулярно. Другие тревожатся тихо в бессоннице и психосоматике. За тревогой нередко стоит не только страх, но и гнев и злость, которые находят через тревожное состояние свой единственный легитимный выход. Изо дня в день. Хроническая тревога очень часто сопровождается злостью, которая не нашла безопасного способа быть выраженн…

Мне нравится один нетривиальный ритуал для пар. Годовщину проводить не вместе, а по одиночке. И не для секса, путешествий и наконец-то-есть-куда-выгулять-наряд, а совсем для другого. Для того, чтобы в уединении побыть с собой честно ответить себе на вопрос: "Готов(а) ли я быть ещё год с этим человеком?" А вечером пара встречается и делится друг с другом об этом внутреннем решении. И соотнестись п…

Когда говорят: «Надежду нельзя терять», мне хочется спросить: Какую именно? Потому что иногда то, что мы называем надеждой, ею вовсе не является. Внутри звучит голос: «Я надеюсь, что мама меня наконец полюбит». Но если прислушаться глубже, он говорит совсем другое: «Я не верю, что смогу жить без маминой любви.» Или: «Я надеюсь, что партнер изменится». А внутри звучит: «Я не верю, что могу быть сч…

Моё представление о том, что такое жизнь как феномен, менялось в течение жизни. И сейчас я понимаю, что раньше оно было гораздо более фрагментированным. Где-то глубоко внутри жила картина, что жизнь — это то, что человеку выдают при зачатии или рождении, а потом однажды забирают. Как будто жизнь — это нечто, что можно получить на время. Наверное, такое восприятие формируется в том числе и через я…